Nastávající a kojící maminky si vaří chutně a zdravě (kniha)

Z úvodu knížky:
Milé maminky!
pro Vás, které jste v radostném očekávání či miminko plánujete nebo se Vám již děťátko narodilo, je určeno vaření a rady, které najdete v této knížce. Pracuji od roku 1999 v poradně pro zdravý způsob života a čím dál častěji mě navštěvují ženy s otázkou, jak by se měly připravit na příchod dítěte. Vede je k tomu touha, aby jejich budoucí děťátko bylo v pořádku a také obava s rostoucího výskytu chronických onemocnění dětí jakými jsou např. ekzémy a alergie. Jednou jsem slyšela, že dítě dostává polovinu zdraví svých rodičů nebo druhý názor, že maminka si kojením čistí své tělo. Nevím, do jaké míry jsou tato tvrzení pravdivá, ale rozhodně stojí za zamyšlení a nabádají nás k veliké zodpovědnosti za zdraví našich maličkých. Myslím, že pro tělesné a duševní zdraví budoucího nebo kojeného potomka jsou alespoň čtyři oblasti našeho života velmi důležité - zdravá výživa matky, její zdravé a pevné tělo, přírodní péče o jeho případné neduhy a klid a mír v duši. Dobrá výživa je jedním z velmi důležitých opatření, kterým můžeme docílit zdravý průběh těhotenství. Když zdravě a ve správném množství jíme, nemusíme mít v době, kdy kojíme obavu o své tělo a o zdraví miminka.

Z dopisu čtenářky:
"Musím Vám alespoň touto cestou vyjádřit své PODĚKOVÁNÍ za nesčetnou záchranu před velkým hladem. Knihu mám neustále v kuchyni a již mnohokrát mi pomohla RYCHLE, chutně a zdravě si připravit oběd když dcera spala. :-)"

Počet stran: 112